《入冬的早晨來碗低卡燕麥粥》懶人早餐就是適合從被窩起來的冬天享用☺️需要暖呼呼又不用搞太久的早餐，非它莫屬👉可可牛奶燕麥粥📌 低脂牛奶一杯 📌一顆蛋 📌燕麥片1.5湯匙📌無糖可可粉10g總熱量：353kcal蛋白質：19.5g碳水化合物：37g脂肪：12g膳食纖維：2.1g快速、暖胃又飽足😊沒時間的營養就是這麼如此輕而易舉get!!#營養師#料理#健身女孩 #健康飲食 #營養#懶人早餐 Tags: 6 comments 56 likes 1 shares Share this: 減重營養師Sabrina的美胃人生 About author not provided 喜歡運動和料理的營養師，和您分享運動補充、增肌減脂要怎麼吃，也和您分享健康快樂的生活點滴！ 9285 followers 8620 likes View all posts